HABLAR DE MANERA CLARA Y ABIERTA SOBRE CONDICIONES Y NECESIDAD
ESTO TIENE QUE VER CON TU SALUD MENTAL Y BIENESTAR
Recordemos que la Asertividad tiene que ver con la manera oportuna y adecuada de comunicarnos, sin irnos a los extremos, ni agresivos que queramos imponernos, ni pasivos y sumisos que aceptemos todo sin estar de acuerdo. Trata de comunicarte de manera clara, abierta,directa pero respetuosa y oportuna con tu comunidad, compañeros de trabajo y líderes (directivos), sobre tus horarios laborales, tiempos, dificultades, aciertos y aprendizajes.
No te satures, ni agobies, ni te sobrecargues, acompaña desde el bienestar propio para poder enseñar a otros esa búsqueda.